Anatomie

Muscles de l’avant-bras

L’avant-bras contient une vingtaine de muscles qui contrôlent le poignet et les doigts. Ce sont eux qui travaillent quand vous tapez au clavier, tenez un outil ou une raquette.

Brachio-radial
Fléchisseurs de l'avant-bras
Extenseurs du poignet

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Où se trouve-t-il ?

Les extenseurs, sur le dessus de l’avant-bras, partent surtout de l’épicondyle latéral (côté externe du coude). Les fléchisseurs, du côté de la paume, partent de l’épicondyle médial. Le brachio-radial longe le bord externe, du bras jusqu’au poignet.

À quoi sert-il ?

Les extenseurs relèvent le poignet et les doigts; les fléchisseurs ferment la main et plient le poignet. Le brachio-radial plie le coude, surtout avec la main en position neutre, comme pour tenir un verre.

Problèmes fréquents

Chaque problème a sa page détaillée : symptômes, causes, traitement et quand consulter.

Traitement du tennis elbowDouleur à l’extérieur du coude (extenseurs).Traitement du coude de golfeurDouleur à l’intérieur du coude (fléchisseurs).Traitement du syndrome du canal carpienEngourdissements des doigts par compression du nerf médian.Traitement de la ténosynovite de De QuervainDouleur du côté du pouce au poignet.Douleurs de bureau et microtraumatismes répétés (LATR)Douleurs liées au clavier et à la souris.Traitement de la douleur au poignetDouleur au poignet en général.

Comment nous pouvons aider

Physiothérapie

Renforcement progressif des tendons, ergonomie et retour aux tâches.

Ostéopathie

Mobilité du coude, du poignet, de l’épaule et du cou.

Massothérapie

Massage de l’avant-bras pour diminuer la tension.

Quand consulter

Consultez si la douleur au coude ou au poignet dure plus de quelques semaines ou si des engourdissements apparaissent. Une faiblesse importante de la main, une déformation après une chute ou une main froide et pâle exigent une évaluation médicale rapide.

Questions fréquentes

Autres régions du corps

Sterno-cléido-mastoïdien Trapèze Muscles de la nuque : splénius et élévateur de la scapula Deltoïde Coiffe des rotateurs et grand rond Grand dorsal Muscles érecteurs du rachis Muscles obliques de l’abdomen Biceps et triceps Muscles fessiers et tenseur du fascia lata Quadriceps, sartorius et rotule Mollet et tendon d’Achille Tibial antérieur et fibulaires

Contenu éducatif : il ne remplace pas une évaluation. Votre thérapeute détermine la cause de vos symptômes en personne.

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