Anatomie

Mollet et tendon d’Achille

Le mollet et le tendon d’Achille vous propulsent à chaque pas. Ils supportent plusieurs fois le poids du corps lors de la course et des sauts.

Gastrocnémien
Soléaire
Tendon d'Achille

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Où se trouve-t-il ?

Le gastrocnémien, avec ses deux chefs, forme le galbe du mollet et croise le genou. Le soléaire, plus profond et plus large, part du tibia et du péroné. Les deux se réunissent dans le tendon d’Achille, qui s’attache au talon.

À quoi sert-il ?

Ils pointent le pied vers le bas pour pousser lors de la marche, de la course et des sauts. Le soléaire travaille beaucoup lors des efforts prolongés et aide aussi la circulation de retour dans la jambe.

Problèmes fréquents

Chaque problème a sa page détaillée : symptômes, causes, traitement et quand consulter.

Claquage et élongation du molletClaquage ou élongation du mollet.Traitement de la tendinite d’AchilleDouleur et raideur du tendon d’Achille.Crampes musculaires fréquentes et nocturnesCrampes fréquentes ou nocturnes du mollet.Traitement de la périostite tibialeDouleur au bord interne du tibia, liée au soléaire.Traitement de la fasciite plantaireDouleur au talon, souvent associée à un mollet raide.

Comment nous pouvons aider

Physiothérapie

Renforcement progressif du mollet et du tendon, retour à la course par paliers.

Ostéopathie

Mobilité de la cheville, du pied et de la chaîne de la jambe.

Massothérapie

Massage du mollet pour la tension, les crampes et la récupération.

Quand consulter

Consultez si la douleur au mollet ou au tendon revient à chaque course ou limite la marche. Un mollet gonflé, chaud ou rouge sans blessure claire peut signaler un caillot : consultez un médecin d’urgence. Un claquement au talon avec perte de poussée doit être évalué rapidement.

Questions fréquentes

Autres régions du corps

Sterno-cléido-mastoïdien Trapèze Muscles de la nuque : splénius et élévateur de la scapula Deltoïde Coiffe des rotateurs et grand rond Grand dorsal Muscles érecteurs du rachis Muscles obliques de l’abdomen Biceps et triceps Muscles de l’avant-bras Muscles fessiers et tenseur du fascia lata Quadriceps, sartorius et rotule Tibial antérieur et fibulaires

Contenu éducatif : il ne remplace pas une évaluation. Votre thérapeute détermine la cause de vos symptômes en personne.

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