Anatomie

Sterno-cléido-mastoïdien

Le sterno-cléido-mastoïdien (SCM) est le muscle bien visible sur le côté du cou lorsque vous tournez la tête. Il est souvent impliqué dans le torticolis, le coup du lapin et certains maux de tête qui semblent venir de la tempe ou de l'œil.

Sterno-cléido-mastoïdien

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Où se trouve-t-il ?

Il part du sternum et de la clavicule, à l'avant, et remonte en diagonale jusqu'au processus mastoïde, la bosse osseuse derrière l'oreille. Il y en a un de chaque côté. Il est superficiel, juste sous la peau, et recouvre des vaisseaux et des nerfs importants du cou.

À quoi sert-il ?

Contracté d'un seul côté, il tourne la tête vers le côté opposé et l'incline vers son côté. Les deux ensemble fléchissent le cou et avancent la tête. Il aide aussi la respiration lors d'un effort intense en soulevant le sternum.

Problèmes fréquents

Chaque problème a sa page détaillée : symptômes, causes, traitement et quand consulter.

Torticolis aigu de l’adulte : traitementBlocage douloureux du cou au réveil, souvent avec la tête tournée.Traitement du coup du lapin (whiplash)Le mouvement brusque de la tête lors d’un accident étire fortement le SCM.Céphalée cervicogénique : accompagnementMaux de tête qui prennent naissance dans le cou.Traitement des céphalées de tensionPoints sensibles du SCM pouvant projeter une douleur au front ou autour de l’œil.Traitement du mal de couDouleur cervicale générale liée à la posture ou au stress.

Comment nous pouvons aider

Physiothérapie

Évaluation du cou, mobilité progressive et exercices de contrôle des fléchisseurs profonds du cou.

Ostéopathie

Techniques manuelles douces sur le cou, la cage thoracique et la mâchoire pour diminuer les tensions.

Massothérapie

Travail doux des tissus du cou et des épaules, avec prudence près des vaisseaux.

Quand consulter

Consultez si la douleur au cou limite vos mouvements plus de quelques jours, revient souvent ou s'accompagne de maux de tête. Une douleur au cou avec fièvre, raideur importante, engourdissements, faiblesse, trouble de la vue ou de la parole, ou après un traumatisme important exige une évaluation médicale urgente.

Questions fréquentes

Autres régions du corps

Trapèze Muscles de la nuque : splénius et élévateur de la scapula Deltoïde Coiffe des rotateurs et grand rond Grand dorsal Muscles érecteurs du rachis Muscles obliques de l’abdomen Biceps et triceps Muscles de l’avant-bras Muscles fessiers et tenseur du fascia lata Quadriceps, sartorius et rotule Mollet et tendon d’Achille Tibial antérieur et fibulaires

Contenu éducatif : il ne remplace pas une évaluation. Votre thérapeute détermine la cause de vos symptômes en personne.

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