Physiothérapie OPPQ à quelques minutes de Notre-Dame-de-Grâce
Notre-Dame-de-Grâce (NDG) est l'un des quartiers les plus diversifiés et dynamiques de Montréal, et notre clinique se trouve à seulement 6 à 12 minutes en voiture de la plupart de ses rues. Notre physiothérapeute Colin Teghen Tamuton, membre OPPQ, accueille régulièrement des patients venant de Monkland Village, du parc NDG, de l'avenue Somerled et de la rue Sherbrooke Ouest. Nous traitons les lombalgies des étudiants et professionnels, les blessures sportives des coureurs du parc NDG, la rééducation post-chirurgicale (LCA, prothèses), les les évaluations pour vignette de stationnement. Évaluation en 48–72h, aucune ordonnance requise.
La physiothérapie est une profession de la santé règlementée par l'Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec (OPPQ). Le physiothérapeute évalue, diagnostique et traite les troubles musculo-squelettiques, neurologiques et cardio-respiratoires par des techniques manuelles, des exercices thérapeutiques, l'électrothérapie et l'éducation au patient. Les guides cliniques internationaux la recommandent comme intervention de première ligne pour la majorité des douleurs musculo-squelettiques — avant les médicaments ou la chirurgie.
À NDG, la physiothérapie répond à un éventail très large : étudiants de Concordia ou Marianopolis avec douleurs cervico-dorsales d'études, jeunes professionnels en télétravail avec lombalgies, coureurs et cyclistes du parc NDG avec tendinopathies, et patients post-chirurgicaux du Glen et de l'Hôpital général juif. Notre approche bilingue et multiculturelle facilite la communication clinique.
Pourquoi choisir Réhabital pour la physiothérapie près de NDG?
Notre clinique se distingue par son physiothérapeute OPPQ, son approche multidisciplinaire et son accessibilité depuis NDG. Voici les principales raisons pour lesquelles les résidents de NDG nous font confiance :
Proximité immédiate
Située au D4-5800 boulevard Cavendish (Cavendish Mall), notre clinique est à 6 à 12 minutes en voiture de la majorité des adresses de NDG.
Physiothérapeute membre OPPQ
Colin Teghen Tamuton est membre en règle de l'Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec — diagnostic clinique, plan structuré, reçus reconnus.
Approche multidisciplinaire
Vos séances peuvent être combinées avec ostéopathie, massothérapie, naturopathie et soins esthétiques sous le même toit.
Reçus pour assurances privées
Reçus officiels OPPQ acceptés par Sun Life, Manuvie, Canada Vie, Desjardins, iA Groupe financier, Croix Bleue, Beneva, GreenShield, Equitable.
Évaluations fonctionnelles disponibles
Permis de stationnement handicapé (SAAQ) et transport adapté (STM) : évaluation et rapport officiel privés sur rendez-vous.
Stationnement gratuit
Stationnement gratuit sur place — un atout important pour les patients de NDG qui consultent en soirée ou avant le travail.
Conditions traitées en physiothérapie
Les patients de NDG viennent nous voir avec des besoins très variés liés à leur mode de vie urbain et actif. Voici les conditions que nous traitons le plus souvent pour la communauté de NDG :
Cervico-dorsalgies de l'étudiant
Douleurs cervico-dorsales liées aux longues sessions d'étude à Concordia, Marianopolis ou à la bibliothèque NDG.
Lombalgies du télétravail
Le télétravail post-pandémique a multiplié les lombalgies à NDG — exercices, mobilité, conseils ergonomiques pour bureau à domicile.
Syndrome fémoro-patellaire du coureur
Douleur antérieure au genou chez les coureurs du parc NDG et du parc Loyola — renforcement fessier et patellaire.
Tendinopathie d'Achille
Coureurs réguliers de NDG — programme excentrique d'Alfredson et gestion progressive de la charge.
Entorse de cheville du cycliste urbain
Cyclistes sur Sherbrooke ou Monkland après une chute — protocole proprioception et renforcement péronier.
Réadaptation post-LCA
Programme structuré en 6 phases pour jeunes adultes opérés au CUSM ou à l'Hôpital général juif.
Tendinopathie de la coiffe
Travailleurs de bureau, nageurs, joueurs de basketball — protocole en chaîne fermée et excentriques.
Sciatalgie et hernie discale
Décompression neurale et exercices McKenzie — soulagement progressif sans imagerie obligatoire.
Capsulite rétractile (épaule gelée)
Protocole de mobilisation progressive en 12–16 séances pour récupérer l'amplitude.
Arthrose précoce du genou (sportifs)
Programme OMS pour ralentir la progression arthrosique chez les jeunes sportifs.
Fasciite plantaire
Douleur au talon chez marcheurs et coureurs du parc NDG — étirements, taping et excentriques du mollet.
Prêt à soulager vos douleurs?
Réservez en ligne en moins de 60 secondes ou appelez-nous.
Techniques de physiothérapie offertes à la clinique
Notre physiothérapeute combine plusieurs modalités selon votre condition et votre stade de récupération :
Thérapie manuelle orthopédique
Mobilisations articulaires et manipulations douces pour restaurer l’amplitude et soulager la douleur — fondement de la pratique moderne.
Exercices thérapeutiques individualisés
Programme progressif de renforcement, mobilité et contrôle moteur, ajusté à chaque visite selon votre progression.
Électrothérapie (TENS, ultrasons, laser)
Modalités d’appoint pour calmer la douleur aiguë, stimuler la cicatrisation et préparer le tissu au travail actif.
Rééducation neuromusculaire
Travail de proprioception, coordination et équilibre — essentiel après une entorse de cheville ou une reconstruction du LCA.
Thérapie par exercice supervisé
Suivi en salle d’exercice avec correction de la technique en temps réel pour maximiser les gains et éviter les compensations.
Éducation thérapeutique et conseils ergonomiques
Posture au bureau, mécanique de levage, gestion de la charge sportive — votre physiothérapeute vous outille pour prévenir les rechutes.
Votre parcours de réadaptation
De la prise de rendez-vous au programme d'autonomie, voici le parcours type pour les patients venant de NDG :
01
Réservation en ligne 24/7
Réservez votre évaluation initiale via Jane App. Aucune ordonnance médicale requise au Québec — accès direct OPPQ.
02
Évaluation initiale (60 min)
Anamnèse complète, examen postural, tests de mobilité, force, neurologie et fonction. Diagnostic et plan de traitement personnalisé.
03
Plan de traitement
Objectifs courts et longs termes, fréquence recommandée et programme d’exercices à domicile remis par écrit dès la première visite.
04
Séances de suivi (45–60 min)
Thérapie manuelle, exercices supervisés et progression de la charge. Réajustement régulier selon votre évolution.
05
Autonomie et prévention
Programme final d'auto-gestion. Reçu officiel OPPQ remis pour vos remboursements d'assurance privée.
Pourquoi NDG nous fait confiance
NDG est un quartier vivant, multiculturel et étudiant, fortement marqué par la proximité de Concordia (campus Loyola), du collège Marianopolis et de l'avenue Monkland. Les résidents y combinent un mode de vie actif (parc NDG, jogging sur Côte-Saint-Antoine, vélo sur Sherbrooke) avec des contraintes professionnelles intenses — start-ups, OBNL, cabinets, télétravail. Cette combinaison crée des profils de blessures précis : lombalgies posturales, tendinopathies de surcharge, syndromes fémoro-patellaires et entorses chez les cyclistes urbains.
Notre clinique est à 6 à 12 minutes en voiture de la majorité des adresses de NDG, accessible par Sherbrooke Ouest, Côte-Saint-Antoine ou l'autoroute Décarie sortie Queen-Mary. Le stationnement gratuit est un atout majeur dans NDG où trouver une place de rue est souvent compliqué. Les rendez-vous en soirée (jusqu'à 20h) et le dimanche conviennent bien aux étudiants, aux travailleurs autonomes et aux jeunes familles du quartier.
Nous accompagnons une clientèle très diverse : étudiants universitaires avec lombalgies d'études prolongées, jeunes professionnels avec cervicalgies de télétravail, coureurs et cyclistes du parc NDG avec tendinopathies et blessures de surcharge, parents avec lésions de portage et arthrose précoce, ainsi qu'une importante communauté caribéenne, africaine et latino-américaine. Notre physiothérapeute parle français et anglais — la communication est toujours adaptée à votre langue de confort.
Profil-type : un coureur de 32 ans habitant près du parc NDG, qui prépare son premier marathon. Consultation pour douleur au tendon d'Achille gauche après 4 mois d'entraînement. Évaluation : tendinopathie d'insertion modérée, faiblesse du mollet, mauvaise progression de la charge. Plan : 10 séances combinant programme excentrique d'Alfredson, taping, renforcement fessier et révision du plan d'entraînement avec son coach. Après 8 semaines, retour complet aux longues sorties et marathon complété 3 mois plus tard sans rechute. Ce profil — jeune professionnel sportif, motivé, autonome avec son programme — est fréquent dans notre clientèle de NDG.
Monkland Village
6–8 min en voiture
Via Monkland Ouest puis Cavendish
Parc NDG
8–10 min en voiture
Via Sherbrooke Ouest puis Cavendish
Concordia (Loyola)
5–7 min en voiture
Via Sherbrooke Ouest puis Cavendish
Métro Vendôme
10–12 min en voiture
Via Décarie sud puis Queen-Mary et Cavendish
Notre physiothérapeute
Vous serez accompagné par un physiothérapeute membre de l'Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec (OPPQ), avec une approche centrée sur le diagnostic, le traitement manuel et la progression d'exercice.
Colin est physiothérapeute membre de l'Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec (OPPQ). Il accompagne les patients de Côte Saint-Luc, Hampstead, NDG, Snowdon, Westmount et de tout l'Ouest de Montréal pour la rééducation post-chirurgicale, les douleurs lombaires et cervicales, les blessures sportives et la gestion de la douleur chronique. Il réalise également les évaluations fonctionnelles complètes et les rapports officiels pour les demandes de vignette de stationnement (SAAQ) et de transport adapté (STM) — services privés payants.
Tarifs simples, transparents, sans frais cachés. Reçus OPPQ officiels remis automatiquement à la fin de chaque séance :
Évaluation initiale — 60 min
120 $
Première visite de 60 minutes, privée et en tête-à-tête avec votre physiothérapeute : anamnèse, examen, diagnostic et début de traitement.
Suivi — 30 min
85 $
Idéal pour les conditions ciblées et le suivi rapproché.
Suivi — 60 min
120 $
Soin dédié de 60 minutes, en tête-à-tête, pour les conditions complexes ou la rééducation post-opératoire.
Couverture d'assurance privée
La physiothérapie réalisée par un membre de l'OPPQ est couverte par la majorité des assurances complémentaires au Québec (Sun Life, Manuvie, Canada Vie, Desjardins, iA Groupe financier, Croix Bleue, Beneva, GreenShield, Equitable), généralement à 80–100% jusqu'au plafond annuel. Aucune ordonnance n'est requise pour consulter — accès direct OPPQ depuis 2015. Les dossiers CNESST et SAAQ ne sont pas acceptés pour le traitement en physiothérapie. Les évaluations pour vignette de stationnement (60 min, 150 $) et transport adapté sont des services privés payants; elles produisent un rapport officiel que vous déposez vous-même auprès de la SAAQ ou de la STM.
Profitez de 10 % de réduction lors de votre première visite à la clinique Réhabital, à Côte Saint-Luc, sur l’île de Montréal. La physiothérapie est exclue. Cette offre s’applique à votre première visite à la clinique, et non à une première visite dans chaque spécialité.
